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关于心理咨询的三个误解

来源:眠郁康 发布时间:2017-08-15 17:58:43

心理咨询常见的三个误解

关于心理咨询的三个误解 

如果我去看心理医生是一件多么没有面子的事情。

寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题,比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题。这些问题都是我们正常人生活的一部分,寻求专业人士的帮助是他们寻求心理咨询的主要动机。那些极少数的具有问题的患者如有恐怖症、性心理障碍的患者,则需要寻求专业的心理治疗,由对心理咨询和治疗有相当研究和实践应验的专家进行治疗。因此,寻求心理咨询的人是正常人,而需要心理治疗的人才是心理有问题的人。需要注意的是,那些有严重心理问题的人往往不认为自己有心理问题,而不会去寻求心理咨询或治疗。他们可能会认为是其他有问题如人格障碍患者,他们可能具有幻觉、妄想等精神病性症状把幻想当成现实,对自己的症状缺乏自制力。精神病患者都不会认为自己有问题。

心理咨询就是聊天。

说话是心理咨询的首要方式。并不是通常含义的聊天。心理咨询的说话能够分为以诊断求助者心理问题为目的摄入性说话,和以纠正求助者错误认知观念为目的的征询性谈话。它和漫无目的的谈天有实质的不同。除了说话以外,心理咨询还有其他办法和手法比方心理检验、音乐干涉、绘画干涉、角色扮演、团体活动等方式。

心理咨询可以一下子就帮我解决问题。

心理问题往往是无法通过一次心理咨询就能解决的。这是因为导致心理问题的解决有一个自然的过程。不能期望一次咨询就可以解决问题,比方说致使心思的错误观念的改变、不健康的行动方法的消除、幼年意外经历的伤口都不可能在一夜之间得到处理。因此,对心理问题的处理具有必定程度的连续性是必要的。心理问题处理过程多久,一般来说取决于两个方面的要素。第一个要素是求助者的合作程度,假如求助者没有处理问题的意愿,或许对咨询师的需求不积极合作,这就会延迟心理问题处理的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长,心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大,解决起来需要的时间就越长。

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